#식중독 #식중독예방 #건강한식습관 #발효식품 #신선한과일 #면역력강화 #여름철식중독 #식중독증상1 식중독에 좋은 음식 알아보기 식중독은 정말로 불편하고 고통스러운 경험이에요. 특히 여름철에는 더욱 조심해야 하는데, 음식이 상하기 쉬운 계절이기 때문이죠. 그래서 오늘은 식중독에 좋은 음식에 대해 알아보려고 해요. 어떤 음식을 먹으면 식중독 예방에 도움이 될지, 그리고 어떤 음식을 피해야 하는지 함께 살펴보아요!1. 식중독 예방에 좋은 음식1-1. 발효식품의 힘발효식품은 우리 몸에 유익한 유산균이 가득해요. 김치, 요구르트, 된장 같은 발효식품은 장 건강을 도와주고 면역력을 높여준답니다. 특히 김치는 비타민 C와 식이섬유가 풍부해서 식중독 예방에 큰 도움이 돼요.1-2. 신선한 과일과 채소신선한 과일과 채소는 비타민과 미네랄이 풍부해요. 특히 사과, 바나나, 당근 같은 과일과 채소는 소화에 도움을 주고, 몸의 면역력을 높여준답니다... 2024. 9. 21. 이전 1 다음
